S. Silvestre do Crato

Correu-se no dia 22 mais uma S. Silvestre do Crato que teve a participação de 187 atletas.
Numa prova muito competitiva o Roberto ficou-se pela 20ª posição no seu escalão e 23ª da geral.
No dia 29 o Roberto irá correr em mais uma S. Silvestre, desta vez em Avis.
Esperamos que corra melhor e que consiga atingir os seus objectivos.

ESC	GER	DOR	NOME	ANO	ESC	Sex	CLUBE	TEMPO
1	1	408	HERMANO FERREIRA	82	SEN	M	MCP	15,19
2	2	627	JOSÉ DA LUZ	70	SEN	M	GD FABRIL	15,31
3	3	881	LUIS PINTO	75	SEN	M	SCM	15,34
4	4	859	CARLOS GAZPO BRAVO	86	SEN	M	V ALCANTARA	15,4O
5	5	155	BRUNO PAIXÃO	84	SEN	M	ACP	15,43
6	6	154	PEDRO RABAÇA	82	SEN	M	ACP	15,5O
7	7	647	PEDRO FERNANDES	83	SEN	M	GIRASOL/RC	15,59
8	8	150	VITOR CORDEIRO	64	SEN	M	ACP	16,03
9	9	858	MANUEL NUÑEZ VIVAS	74	SEN	M	V ALCANTARA	16,12
10	10	756	RICARDO MATEUS	88	SEN	M	SCP	16,12
11	13	790	RAUL FERNANDES	84	SEN	M	CBAGUALVA	16,17
12	14	896	FILIPE ALVES	76	SEN	M	AB CANSADO	16,21
13	15	895	HUMBERTO ALVES	77	SEN	M	AB CANSADO	156,27
14	16	195	LUIS SEMEDO	88	SEN	M	ACP	16,33
15	17	882	FLÁVIO REBELO	82	SEN	M	SLB	16,41
16	18	63	LUIS CORDEIRO	80	SEN	M	ACP	16,49
17	19	757	JORGE FELIX	69	SEN	M	GDCCP	16,53
18	20	792	PEDRO RODRIGUES	78	SEN	M	SU CAPARICA	17,01
19	21	894	MARTIM NUNES	76	SEN	M	AB CANSADO	17,16
20	23	2	ROBERTO TOMÉ	83	SEN	M	UFD	17,24
21	27	852	BRUNO BONDOSO	74	SEN	M	GDI	17,5O
22	29	958	LUIS GRAÇA	74	SEN	M	CAFZ	17,59
23	30	30	PAULO PANAÇAS	83	SEN	M	UFD	18,04
24	31	998	ADOLFO PAREJO	74	SEN	M	SPATCO	18,51
25	34	975	TIAGO FERREIRA	87	SEN	M	ZA/TN	19,06

Corta Mato do CF "Os Elvenses"

A primeira prova que o Roberto fez depois de ser ter lesionado foi o Corta Mato do CF "Os Elvenses" que se realizou no dia 8 em Elvas.
A prova correu bem para o Roberto que não sentiu dores apesar de ainda não estar a 100%. Apesar da sua limitação conseguiu atingir os objectivos propostos pelo treinador António Costa, a quem agradece todo o trabalho que tem desenvolvido com ele.
As próximas provas a realizar são a S. Silvestre do Crato já no dia 22 e a S. Silvestre de Avis no dia 29, onde o Roberto vai tentar atingir os novos objectivos.

Resultados

ESC	GER	DOR	NOME	ANO	ESC	Sex	CLUBE	TEMPO
1	1	154	PEDRO RABAÇA	82	SEN	M	ACP	17,42
2	2	155	BRUNO PAIXÃO	84	SEN	M	ACP	17,5
3	3	625	LUIS PINTO	75	SEN	M	MARITIMO	18,01
4	5	596	DÁRIO GARCIAS	77	SEN	M	CBF	18,31
5	6	75	CLAUDIO GODINHO	85	SEN	M	UFD	18,37
6	7	195	LUIS SEMEDO	88	SEN	M	ACP	18,43
7	9	63	LUIS CORDEIRO	80	SEN	M	ACP	19,OO
8	11	629	JOSÉ LUIS SAEZ	75	SEN	M	CT PUNTA UMBRIA	19,17
9	12	2	ROBERTO TOMÉ	83	SEN	M	UFD	19,28
10	13	74	LUIS PRATAS	82	SEN	M	UFD	19,33
11	14	597	VICTOR SANCHEZ GARCIA	78	SEN	M	A.BADAJOZ	19,49
12	17	30	PAULO PANAÇAS	83	SEN	M	UFD	20,23

BOA SORTE

Orgulhoso na Festa do Atletismo

Realizou-se no dia 24 mais uma Gala AADP que tem como objectivo distinguir os atletas que mais se destacaram ao longo da época. Entre eles estava o Roberto que recebeu 3 prémios pela sua prestação na época de 2006/2007.
Foi com muito orgulho que o Roberto recebeu o prémio de 3º lugar na Liga AADP de Corta-Mato, o prémio de 3º lugar na Liga AADP Popular e o prémio que homenageia os 10+ da época.
O Roberto recebeu os seus prémios das mãos do Hermenegildo Rodrigues que para além de ser o Presidente da Direcção da Associação é também o presidente da Direcção do UFD, clube que o Roberto representa, e do Professor Fernando Mota que é o Presidente da Direcção da Federação Portuguesa de Atletismo.
Esperamos que esta época corra tão bem ou melhor que a época passada para que na próxima Gala possamos ver o Roberto receber mais alguns prémios.
PARABÉNS

DE VOLTA AOS TREINOS

Após ter estado 1 mês parado devido a 1 lesão Roberto Tomé está de volta aos treinos. Apesar de estar a treinar com algumas limitações o Roberto espera poder competir já no próximo Corta-Mato, mas teremos de esperar e ver como evolui.

1 mês no Estaleiro

Começa mal a época para o Roberto! Uma Síndrome Iliotibial contraída durante a Meia-Maratona Badajoz- Elvas, atira-o para o estaleiro pelo menos durante 1 mês. Uma lesão característica nos meio fundistas que impediu o Roberto de treinar nas melhores condições nos últimos tempo. Depois de uma paragem, um dos piores diagnósticos que se poderia confirmar. Mas o Inverno não está perdido, e prevê-se o regresso para o Memorial João Conceição, em Elvas.

Meia Maratona Badajoz-Elvas

Realizou-se no dia 23 mais uma Meia Maratona Badajoz-Elvas, a primeira prova em que o Roberto participou depois do período de descanso.
O único representante do UFD foi o 13º atleta a chegar à meta, conseguindo classificar-se na 10ª posição da classificação geral masculina, e conseguindo também atingir os seus objectivos.
O Roberto conseguiu correr os 21.098 m em 1:18.09h.

Resultados:
1- CARLOS SILVA -SEN -SCP -1:09.24
2- JAMES MIBEI- SEN -CAOLHÃO -1:09.24
3- LUIS PINTO- SEN -FCP -1:09.42
4- VITOR CORDEIRO -VETI- ACP- 1:10.15
5- BRUNO PAIXÃO -SEN- ACP- 1:11.13
6- PEDRO RABAÇA- SEN -ACP- 1:12.21
7- BRUNO FRAGA -SEN -ADRR- 1:13.01
8- NUNO ROMÃO- SEN -OCLAGOS -1:15:06
9- GILBERTO FERNANDES- VETII -ACRFC -1:16.12
10- EDUARDO EUSTÁQUIO- VETI -AAMAFRA -1:17.21
11- JOÃO CARDOSO- VETII- LS -1:17.36
12- MANUEL MOSQUERO -VETI- MB- 1:17.49
13- ROBERTO TOMÉ- SEN -UFD -1:18. 09
14- PEDRO MAIA- SEN- AAMAFRA- 1:19.30
15- MANUEL VILELA -VETI -LS- 1:20.31

Acabaram-se as férias

Passado o tempo de férias é preciso voltar ao trabalho. E foi isso mesmo que o Roberto fez, depois de uns diazitos de repouso voltou aos treinos com toda a força para encarar a nova época.
A primeira prova em que irá competir depois de voltar aos treinos será a XIX Meia-Maratona Badajoz-Elvas, que se irá realizar dia 23 de Setembro.
Será a primeira meia-maratona em que o Roberto irá competir a sério, por isso esperamos que corra tudo pelo melhor e que consiga atingir os seus objectivos.

BOA SORTE

Milha em Degolados

Realizou-se no dia 3 e contou com muitos participantes.
O atleta da U.F.D. sentia-se motivado uma vez que estava a "correr em casa".

Classificações

1º Dário Garcias Alturense SN 4.29
2º Bruno Paixão ACP – Portalegre SN 4.35
3º Vítor Cordeiro ACP – Portalegre V2 4.40
4º Luís Semedo ACP – Portalegre JN 4.41
5º Roberto Tomé UF Degolados SN 4.43
6º Luís Pratas UF Degolados SN 4.45
7º Licínio Canhoto UF Degolados V1 4.48
8º Cláudio Godinho UF Degolados SN 4.53
9º Ricardo Cordeiro ACP – Portalegre JV 5.04
10º Paulo Panaças UF Degolados SN 5.05

De volta aos treinos

Roberto Tomé está de volta aos treinos e cheio de vontade de voltar a competir.

Após uns diazitos parados devido ao acidente de trabalho que sofreu, o Roberto voltou aos treinos cheio de força embora tenha ainda algumas limitações.

Esperamos que recupere a 100% o mais rápido possivel.

Fora de competição

Roberto Tomé ápos a longa preparação para o Campeonato de Portugal de 10.000 metros , teve a infelicidade de sofrer um acidente de trabalho.Devido aos ferimentos deste acidente Roberto Tomé fica assim afastado da competição. Este sofreu um traumastismo craneano e uma lesão no ombro direito, ficando incapacitado de fazer qualquer tipo de esforço.

Esperamos que melhor rapidamente